Mentális egészséget támogató foglalkozások gyerekeknek –
meséken keresztül, kreatív játékokkal, relaxációval és tudatos jelenléttel –, amelyek során a gyerekek tanulnak az érzéseikről, levezetik a feszültséget, új készségeket és megküzdési stratégiákat sajátítanak el, miközben erősítik önbizalmukat és rezilienciájukat, hogy magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban boldoguljanak a mindennapokban.
A program célja
az érzelmek felismerése, tudatosítása és egészséges kezelése
a feszültségek játékos, biztonságos levezetése
új készségek és megküzdési stratégiák elsajátítása szomatikus, kognitív és mindfulness-alapú technikákon keresztül
relaxáció és ellazulás, valamint a megszerzett élmények és tudás elmélyítése vezetett relaxációk és meditációk segítségével
Hiszem, hogy azok a gyerekek, akik megélhetik és biztonságosan kifejezhetik az érzéseiket, és közben megtanulják, hogyan szabályozzák azokat, könnyebben találják meg a belső egyensúlyukat, és az élet kihívásait is nagyobb rugalmassággal kezelik.